تاثير هشت هفته تمرينات ترکيبي (هوازي- مقاومتي) بر سطوح هموسيستئين،CRP و پروفايل ليپيدي مردان سالمند غيرفعال

چکیده

زمينه و اهداف: مطالعات متعدد نشان داده¬اند که افزايش سطوح CRP و هموسيستئين سرمي با افزايش خطر بروز بيماري عروق کرونر همراه است. هدف از انجام اين پژوهش، بررسي تأثير تمرينات ترکيبي بر هموسيستئين، CRP و پروفایل¬های ليپيدي مردان سالمند بود. مواد و روش¬ها: در اين مطالعه نيمه تجربي، 24 آزمودني در دو گروه تجربي (12نفر) و شاهد (12 نفر) با دامنه سني بين60 تا70 سال به روش نمونه¬گيري در دسترس و هدفمند انتخاب شدند. برنامه تمرين هوازي هشت هفته، هر هفته سه جلسه به مدت20 دقيقه با شدت60 تا70 درصد حداکثر ضربان قب ذخيره بود. تمرينات مقاومتي نيز با شدت70 درصد يک تکرار بيشينه اجرا گرديد. نمونه خوني پيش از شروع و پس از پايان مداخله تمرینی جمع¬آوري شد. با استفاده از نرم افزار SPSS ویرایش 15 مقايسه ميانگين¬هاي درون گروهي و بين گروهي حساب شد و نتايج در سطح معني¬داري 05/0>P آزمايش شدند. يافته¬ها: سطح هموسيستئين و CRP سرمي طي تمرين ترکيبي کاهش معني¬داري يافت (به ترتيب 001/0 =P و 003/0=P). اما شاخص¬هاي TC،TG، HDL-Cو LDL-C در هر دو گروه تغيير معناداري پيدا نکرد. همچنين، حداکثر اکسيژن مصرفي داراي افزايش معني¬داري بود (008/0=P). نتيجه¬گيري: اين نتايج حاکي از آن است که تمرين ترکيبي اثر بهتري بر بيومارکرهاي جديد قلبي عروقي نسبت به شاخص¬هاي سنتي دارد و شايد بتوان با انجام تمرين ترکيبي از بروز بيماري آترواسکلروزيس جلوگيري به عمل آورد.

کلید واژه ها: هموسیستئین, CRP, پروفایل لیپیدی, تمرین ترکیبی, مردان سالمند