چکیده
زمينه: microRNA ها مولکول‌های RNA غیرکدکننده کوتاهی هستند که از طریق تنظیم بیان ژن‌های مختلف، فرآیندهای زيستی متفاوتی را کنترل می‌کنند، که miR-16 یکی از miRNA هایی است که در بروز اختلالات مرتبط با چاقی نقش مهمی ایفا می‌کند؛ بر این اساس، مطالعه حاضر با هدف تعيين تاثیر دو نوع تمرین تناوبی با شدت بالا (HIIT) به‌تنهایی و همراه با تمرین مقاومتی (CHRT) بر بیان miR-16 در سلول‌هاي تك‌هسته‌اي خون محيطي زنان ميان‌سال مبتلا به اضافه‌وزن/چاقی انجام شد.
روش کار: ۲۴ زن میان‌سال اضافه‌وزن/چاق، غیرفعال و سالم به‌مدت ۸ هفته در دو گروه همگن (12 نفری) تمرین HIIT (وهله‌های دویدن به‌صورت پنج تکرار چهار دقیقه‌ای با ۸۰ تا ۸۵% Vo2max و دو دقیقه استراحت فعال با 60% Vo2max بین تکرارها، پنج روز/هفته) و CHRT (سه روز HIIT و دو روز تمرین مقاومتی با 80-75 %1-RM) شرکت کردند. بیان miR-16 در PBMCs طی ۴۸ ساعت قبل و بعد از دوره تمرین، به‌روش Real-time PCR ارزیابی شد، سپس برای ارزیابی تفاوت‌‌های درون‌گروهی و بين‌گروهی داده‌ها به‌ترتیب از آزمون‌های تی زوجی و مستقل استفاده شد.
يافته‌ها: بیان miR-16 در هر دو نوع پروتکل تمرینی HIIT و CHRT به‌طور معنی‌داری افزیش یافت (HIIT: 32/2 برابر، p=0.001 و CHRT: 96/4 برابر، p=0.006)؛ با این وجود، تفاوت معنی‌داری در ميزان بیان miR-16 میان دو نوع پروتکل تمرینی مشاهده نشد.
نتيجه‌گيري: نتایج حاصل بیان‌گر این است که هشت هفته تمرینHIIT و CHRT به‌طور تقريبا مشابهی باعث بیان miR-16 به‌عنوان يک عامل اپی‌ژنتيکی ضدالتهابی در زنان چاق می‌شود.