چکیده
زمینه: microRNA (miRNA) شاخص‌های زیستی جدیدی هستند که در بسیاری از فرآیندهای زیستی و بیان ژن درگیر هستند. هدف مطالعه حاضر بررسی تاثیر هشت هفته تمرین تناوبی شدید (HIIT)، مقاومتی و استقامتی بر بیان miRNA-210 و غلظت ﻋﺎﻣﻞ اﻟﻘﺎﯾﯽ ﻫﺎﯾﭙﻮﮐﺴﯽ-1آﻟﻔا (HIF-1 ) سرمی مردان ورزشکار جوان بود.
روش‌کار: در این مطالعه نیمه‌تجربی، 40 مرد ورزشکار جوان 20-18 ساله انتخاب و پس از همگن‌سازی بر اساس توان هوازی و یک تکرار بیشینه (1RM) به صورت تصادفی در چهار گروه HIIT، مقاومتی، استقامتی و کنترل جایگزین شدند. سپس، هشت هفته، هر هفته 4-3 جلسه تمرین HIIT (8-6 تکرار دویدن 60-30 ثانیه‌ای با شدت تمام و 4-5/3 دقیقه استراحت بین هر تکرار)، تمرین استقامتی (40-30 دقیقه دویدن در محدوده 75-70 درصد ضربان قلب ذخیره) و تمرین مقاومتی (یک برنامه تمرین دایره‌ای شامل سه نوبت 8-6 تکراری حرکات پرس سینه، جلو بازو، پرس پا، هاگ و جلو پا در 80-75 درصد 1RM با هشت تکرار) بود. نمونه‌های خونی، 24 ساعت قبل و بعد از مداخله تمرینی جمع‌آوری شدند. در نهایت با استفاده از تحلیل واریانس تک راهه و آزمون تی همبسته نتایح حاصله تجزیه و تحلیل شدند.
یافته‌ها: بیان miRNA-210 و غلظت HIF-1 بعد از هر سه نوع تمرین افزایش یافت (P<0.05). با این حال، افزایش miRNA-210 و HIF-1 در گروه HIIT بیشتر از دو گروه دیگر بود (P<0.05) و تفاوت معنی‌داری بین گروه تمرین استقامتی و مقاومتی مشاهده نشد (P>0.05).
نتيجه گیری: هر سه نوع تمرین سبب افزایش بیان miRNA-210 و غلظت HIF-1 می‌شوند و بیشتر بودن اثرگذاری تمرین HIIT آن را به عنوان یک استراتژی تمرینی کارآمد در این زمینه پیشنهاد می‌کند.